因為疫情的原因，自9月25日至今，學(xué)院封閉式管理已1月有余，在這一個(gè)月的時(shí)間里，全體老師和同學(xué)們在學(xué)院黨工委領(lǐng)導下，團結一致，眾志成城，統籌教育教學(xué)和疫情防控，在日常教學(xué)、學(xué)生管理、校園安全、疫情防控，黨群團建設等方面強化工作措施、細化工作責任，加大落實(shí)力度，學(xué)院各項工作平穩有序推進(jìn)，全面落實(shí)市委、市政府和自治區教育廳的工作部署和要求，確保了黨的二十大召開(kāi)前后校園的安全穩定。在這個(gè)過(guò)程中，老師和同學(xué)們自覺(jué)投入疫情防控工作，遵守疫情封控各項部署和要求，發(fā)揮了奉獻精神，付出了辛勤的勞動(dòng)，取得了良好成效。為緩解封控管理期間老師和同學(xué)們的工作學(xué)習壓力，提高學(xué)院師生身心健康水平，構建更加健康快樂(lè )、安全、和諧的校園環(huán)境，特邀銀川市心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì )副會(huì )長(cháng)李昕陽(yáng)老師針對學(xué)院的實(shí)際和我們的要求，為學(xué)院師生開(kāi)展一場(chǎng)心理減壓和心理健康指導主題講座。

講座分為應激反應的心理狀態(tài)和如何進(jìn)行心理調適及達到自助與助人兩個(gè)模塊。首先，李昕陽(yáng)老師針對疫情期間師生應激反應的心理狀態(tài)中自我情緒的識別，行為與情緒的關(guān)系，及因情緒引發(fā)的軀體癥狀等問(wèn)題進(jìn)行了詳細的講解與分析。接下來(lái)，李昕陽(yáng)老師對學(xué)院教師關(guān)于壓力源的認識和判斷，如何進(jìn)行自我心理調適以及如何幫助學(xué)生減壓和心理調適進(jìn)行了細致的培訓指導。最后，李昕陽(yáng)老師與參加本次線(xiàn)上講座的師生進(jìn)行了線(xiàn)上咨詢(xún)互動(dòng)，現場(chǎng)反應良好且氣氛熱烈。

通過(guò)本次線(xiàn)上心理講座活動(dòng)的開(kāi)展，對學(xué)院師生正確認識判斷壓力源，如何進(jìn)行自我心理調試，老師們如何幫助學(xué)生減壓和心理調試，如何教育學(xué)生，作用很大。希望在未來(lái)的生活、工作與學(xué)習中，我院師生能夠提升心理抵抗力，進(jìn)行自我情緒調適的同時(shí)進(jìn)行助人。

                                    （團委 供稿）

2022年10月28日

介紹本場(chǎng)專(zhuān)題講座老師的詳細情況

漸進(jìn)式肌肉放松法訓練中